Pembelajaran Pencak Silat

 

 

 

  1. Tendangan Lurus Tendangan ini menyasar bagian depan lawan dengan menggunakan ujung kaki. Oleh karena itu, tendangan lurus disebut juga dengan tendangan depan. Tendangan dilakukan dengan kekuatan penuh dengan mengincar perut lawan. Tendangan lurus dilakukan dengan posisi tubuh sejajar dan menghadap lawan. Kemudian salah satu kaki ditendang ke depan dan hentakkan kaki sejajar dengan bahu. Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang.   2. Tendangan Sabit Seperti namanya, tendangan ini membentuk lintasan seperti sabit. Nama lain dari tendangan ini adalah tendangan melingkar. Target tendangan sabit adalah perut lawan. Tendangan sabit dilakukan dengan sikap kaki kuda-kuda kiri. Kemudian kaki kanan ditendang ke depan dengan menghentakkan punggung kaki. Kedua tangan berada di depan dada sebagai penyeimbang. 3. Tendangan “T” Tendangan T memerlukan kekuatan paha dan betis saat melakukannya. Bagian kaki yang digunakan untuk menyerang yaitu bagian tumit dan telapak kaki....

  JENIS   JENIS PUKULAN PENCAK SILAT   MENURUT IPSI a.       Pukulan Depan/Lurus Pukulan depan adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan. Untuk mencapai hasil yang optimal, pukulan dapat dilakukan dengan bantuan pergerakan bahu putaran pinggang yang mendukung untuk pemindahan berat badan ke depan (tangan yang menyerang).  b.       Pukulan Samping Pukulan samping adalah pukulan dengan menggunakan tangan yang dimulai dari samping dan arah lintasannya ke depan atau lurus . c.       Pukulan Tegak Pukulan tegak dalam pencak silat adalah pukulan yang sasarannya adalah bahu atau sendi bahu bagian kanan (lawan yang dengan kita yang saling berhadapan, jadi sama saja dengan bahu sebelah kiri yang menjadi sasaran. d.       Pukulan Melingkar Pukulan melingkar dalam pencak silat berikut adalah pukulan dengan sasaran pinggang lawan. e.      ...

  JENIS KUDA-KUDA PENCAK SILAT   1. Kuda-Kuda Depan       Kuda-kuda depan merupakan posisi yang sering digunakan. Kuda-kuda depan biasanya digunakan untuk melakukan serangan langsung ke lawan. Untuk melakukan kuda-kuda depan, posisikan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang. Kedua kaki ditempatkan dalam satu garis lurus sehingga sejajar. Selanjutnya, tekuk kaki depan dan pindahkan tumpuan badan pada kaki tersebut. Sedangkan kaki belakang agak ditekuk untuk menjaga keseimbangan. Sekadar informasi, posisi ini membentuk sudut sekitar 30 derajat. 2. Kuda-Kuda Samping Kuda-kuda samping digunakan untuk serangan berputar. Kuda-kuda ini diawali dengan membuka kaki selebar bahu, kemudian tekuk salah satu kaki yang dianggap paling dominan. Patut dingat, Posisi kedua kaki harus sejajar. Selanjutnya, tempatkan seluruh berat badan pada kaki yang ditekuk sebagai tumpuan sehingga posisi badan lebih condong pada kaki tersebut. Dengan posisi ini,...